Для женщин. Уход за кожей в полуэкстремальных условиях.

Итак, вы собрались на Байкал - на отдых в экстремальных условиях. Речь идет о походе на лодках-байдарках, пёхом и житье в палатках.
Перед моим первым походом передо мной встал наиважнейший вопрос для женщины, какую косметику с собой взять и сколько?
Задача осложняется тем, что необходимо контролировать вес баночек и скляночек. Ну вот, на основе сложившегося опыта и пишется эта статья. Она не претендует на истину в последней инстанции. Это - общая зарисовка на тему: что, в каких количествах, и вообще - надо ли...

Все мы, женщины, знаем или думаем, что знаем , как ухаживать за своей кожей. Поскльку кожа у всех разная, единых советов быть не может. Но существует несколько факторов, зная которые можно с умом подобрать уход.

  • Солнечная активность. Хотя Сибирь не очень избалована солнцем – летом на Байкале, особенно в июле и августе, солнца может быть очень много и жарит оно крепко. Внимание: солнце очень сильно отражается от воды, что весьма усиливает его воздействие.
  • Ветер. Часто холодный и пронизывающий, особенно в быстроходной лодке. И даже - в жару. К байдарке или каяку это, разумеется, не относится. Хотя, если вляпаться в северо-запад...
  • Вода. Чтобы утром найти теплую воду для умывания, сначала надо выползти из палатки, разжечь костер и эту воду нагреть!
Вот, пожалуй, и все отличия от городских условий. Главный вопрос, какова будет реакция кожи на эти факторы, как сгладить неудобства, и как вернуться в город в приличном состоянии, а не с красным и обветревшим личиком.
Основные этапы ухода за кожей:
  • очищение,
  • тонизирование,
  • отшелушивание,
  • увлажнение,
  • питание,
  • защита
Итак, в моем случае: нормальная, склонная к жирности молодая кожа, очень светлая - обгораю за 10 минут.

Очищение: я беру с собой мягкую пенку под свой тип кожи, умываюсь прямо в Байкале. Хотя это подходит не всем. Если у вас сосудики на лице расширены или средняя форма акне – воду греть до теплого состояния необходимо.
Брала с собой салфетки для умывания: их надо намочить, умыться и сполоснуть лицо водой, – очень понравилось, мягко очищают. Такие салфетки есть у многих фирм. Берите излюбленное средство, но не советую брать несмываемые – можете получить раздражение.

Увлажнение: нужно для всех типов кожи в обязательном порядке. Обязательно увлажняющий крем, не питательный. Для любой кожи - два раза в день: утром и вечером. Стоит взять большой тюбик, увлажнялка имеет свойство неожиданно быстро кончаться.
Внимание: От шелушения можно спастись только тщательно увлажняя кожу.

Для сухой кожи питательный крем обязателен, для нормальной и жирной хватит и увлажняющего.

Остальные этапы - по желанию: тоник я не беру, у меня - очищение 2 в 1. Маски в таких климатических условиях делать нереально.

Защита: после увлажняющего крема в обязательном порядке - солнцезащитный крем. Не стоит увлекаться кремами с большими SPF. Для смуглой кожи достаточно SPF 15. Для светлой (как у меня, например) хватает SPF 30. Главное - наносить два раза в день: утром и днем - часа в три-четыре. Одного раза не хватает.

Внимание: хороший солнцезащитный крем может утром заменить увлажнение для жирной и нормальной, склонной к жирности кожи.

Теперь коротко о волосах: даже жирные волосы могут за полмесяца-месяц стать сухими. Мыть их можно нечасто. Моим нормальным хватает 4-6 раз в месяц. От солнца защищаем платком или панамкой, от сильного ветра шапочкой.
Есть множество несмываемых средств для волос, лучше взять с собой такое. Я беру спрей для волос с SPF. В общем, на отдыхе ваши волосы могут основательно подсушиться. Хотя - всё индивидуально.

И еще несколько советов на основании личного опыта:
  • За месяц-два до похода, особенно – пешего, где каждый грамм – на учете, (я не шучу!) накопите или соберите небольшие непротекающие баночки из под лекарств–витаминок. В них перед походом можно разлить шампуни-бальзамы, чтобы не тащить большие флаконы.
  • Не думайте, что в экстремальных условиях более жирный крем понадобится для нормальной и жирной кожи. Ничего подобного – нужен крем обычной для вас жирности. Для сухой кожи нужен крем более жирный, чем используемый в обычных условиях. Кожа может сильно обезвоживаться, поэтому и берем хороший увлажняющий крем. В общем, подбираем способы ухода с учетом своего типа кожи.
  • Берем с собой 3 бальзама для губ. Два рассовываем куда-нибудь, одним пользуемся, пока не потеряем .
Теперь подытожим. С собой берем по-минимуму:
  • очищение,
  • увлажнение,
  • солнцезащитный крем,
  • для сухой кожи – питательный,
  • шампунь (можно 2 в 1, можно, отдельно бальзамчик);
  • также - ватные палочки (но не всю упаковку, 10-20 шт. хватит)
  • пилочку,
  • мыло ,
  • дезодорант,
  • немного декоративки (по желанию),
  • зубную щетку,
  • пасту для зубов.
Вот, пожалуй, и всё. Разумеется, помним, что уход за кожей лица индивидуален, здесь приведены общие правила, которые вы корректируете под себя.